Balança digital

Não, não comprei ainda. Fui pra comprar ,mas na loja que eu tinha visto, acabou. O fato é que eu fui na casa da Cristina depois de 2 semanas e pude me pesar novamente. É a mesma balança em que Eu pesei dia 7 de abril ( 79.8 kg ). Subi com uma expectativa capaz de engolir o mundo e desci com um orgulho de mim igual. Pesei cravados 75kg! Foram embora 4.8kg.
Gente, quando eu me olhava no espelho eu pensava: " É, Cacau, vc tá envelhecendo, não se cuidou, engordou e agora acho que não tem volta. Depois dos 40, perder 20kg?"... Eu tentava me conformar. Ao contrario de muita gente, eu sempre fui magra. Todo mundo que me via, não entendia como eu pude engordar tanto. No começo eu achava que tinha o caminho de volta sob controle. Mas depois eu me perdi e não sabia como voltar ou não tinha forças. Me sentia uma velha, sem expectativas.
Essa dieta pode não ser a mais saudável, pois eu acredito na reeducação alimentar, mas ela me deu a mão que eu precisava. Com ela eu estou vendo o esboço da volta, o recomeço para tomar as rédeas do meu corpo.
Eu também preciso dizer que eu engordei por tristeza, engordei por alegria, engordei por solidão e engordei por estar acompanhada de pessoas que adoram comer. Eu engordei por estar desatenta a mim. Por comer sentimentos. Comendo eu fingia que estava tudo bem e as vezes, muitas vezes, não estava. Mas comer era um ato que disfarçava. Eu me vejo como viciada. Minha droga é a comida. Estou limpa há duas semanas e só por hoje vou comer com atenção, somente o permitido. Hoje estou feliz por mim. Bjs.

Pesagem

Hoje venho aqui dizer quanto perdi na fase de ataque da minha dieta Dukão. Terminei a fase mais restritiva e a partir de hoje posso comer legumes. Eu comecei com 79.8 Kg que pesei em balança digital na casa de uma amiga no sábado passado, pois comecei a dieta no domingo. Aqui em casa ainda não tenho balança digital, estou providenciando, mas quando eu pesava se aproximava realmente dos 80. Pesei hoje e o ponteiro está um pouquinho além do 76. Então vou considerar 76.5Kg, o que me leva à uma perda de 3.3Kg! O que é 1 Kg a mais do que o previsto. Bom demais da conta!
Quando eu pesar numa digital de novo, atualizo o peso. Então, meninas, é isso. Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas otimismo não tem faltado pelo menos em relação à dieta. Sempre acreditei que perseverança era a atitude chave e era o que me faltava. Se agora terei, não sei. Mas estamos na pista. Bj Grande à todas e um ótimo fim de semana!

Larica

Pensei em comida hoje o dia inteiro. Só dava vontade de comer o que não podia. Minha sogra deu um pedação de bolo pros meninos e eu lá só na vontade...E pensando: será que vou aguentar isso? Só mais um dia, só por hoje. Gente, parece que sou viciada. Minha vida por uma banana... Então fui catar receita de uma coisa doce. E achei esse bolo de caneca http://panelinhaaa.blogspot.com.br/2012/06/bolo-de-caneca-dukan.html. Muito bom! Agora estou calminha e vou lavar meu banheiro, porque o trabalho é alimento da alma. Bjs e força a quem se aventurar.

Para Phabi

Minha amiga Phabi deste blog aqui, me pediu o site para fazer a avaliação Dukan. É assim, gente, vcs       entram no site e clicam em " calcular peso ideal" , então vc é direcionada pra umas perguntinhas e automaticamente após, surge um gráfico te mostrando quanto vc precisa perder , em quanto tempo e qual a duração de cada fase da dieta. Essa dieta é constituída de 4 fases. As duas primeiras são mais restritivas. Mas, gradativamente, os alimentos serão reincorporados. Todos.
Eu não aconselho, nem desaconselho. Acho que cada um sabe de si, mas no meu caso eu precisava de  um resultado mais rápido para me dar ânimo. Além disso, essa dieta me permite iogurte, leite desnatado, café com adoçante, receitas variadas com os ingredientes permitidos. Tudo para eu não enjoar, porque, diferente da de proteínas que eu já fiz, eu consigo adoçar a boca.
É fácil? Fácil, fácil não é, né, gente? Fácil é comer pizza e tomar sovete. Salgadinhos que eu amo. Isso sim, mas um minuto na boca, para sempre no quadril... Então é isso. O link do site de avaliação tá aqui. Espero que gostem. Depois de amanhã, posto meu peso de fim da fase um. Com certeza vai ser notícia boa! Bjs

Quarto dia

Eu li no livro " Eu não consigo emagrecer " do Dr. Pierre Dukan, que a partir do quarto dia da fase de ataque a fome diminuía. Eu, morta de fome por convicção, pensei : " É ruim, hein, Nem!" Kkkk. Mas não é que é verdade? Hoje eu levei de boa o dia.
Eu estou sentindo diferença nas calças. Pouquinho, mas estou. Hoje eu comi peixe, mingau de aveia, iogurte, kani e ovo cozido. No trabalho, fizeram bolo de chocolate no lanche e eu nem entrei em desespero...
Outra diferença que estou sentindo é, pasmem, no pulso! Explico: quando a gente faz a avaliação no site da dieta, eles pedem pra vc segurar o pulso com o polegar e o indicador e ver se encosta. Os meus dedos não encostaram nem a pau. Mas hoje sim, pra minha surpresa. Não é aquela coisa que se diga "Nossa como tá largo!" , mas que já encostou, já.
Então, gente, é isso. Sexta feira eu posto quanto perdi nessa primeira fase e aí eu começo a outra. E nessa segunda fase, o caminho é longo até o peso ideal. De acordo com o site, eles calcularam setembro. E vamo que vamo! Bjs e torçam pra gordinha virar ex!

Fome,fome...

Então, hoje é meu segundo dia da fase de ataque. ainda não comprei o livro, por isso vou tirando minhas dúvidas por aí. Pretendo me pesar no domingo pra ver como fui. Estou muito entusiasmada.
Eu fico bem até a hora do almoço e depois daí, bate o desespero. Parece que meu estômago fica querendo tudo a toda hora. Ainda assim eu me seguro e vamo que vamo! Ontem foi a mesma coisa.
A expectativa é que eu perca 2,3 Kg nesta fase, mas pra mim, na atual conjuntura, 1kg já me faria feliz. É isso, Bjs!!

                                                        Aff, Maria!....

Dukan

Pois é, gente, resolvi começar essa dieta porque preciso de um resultado rápido para me motivar. Eu já vinha comendo pouco de três em três horas e a balança mal se mexia. Agora vou continuar comendo assim, só que apenas os alimentos permitidos na primeira fase da Dukan. E vou postando aqui meus resultados. Comecei hoje e tenho 6 dias pela frente para concluir a fase de ataque. Parece que marido também vai fazer...
Depois posto fotos. Não aguento mais comprar roupas e não ficarem legais em mim. Agora estou curtindo mais maquiagem e quero me cuidar, ficar bonita pra mim. Já deixei o tempo passar, sem segurar as rédeas, né?
Agora vou lá fazer um mingauzinho de aveia porque a fome tá batendo...
Bjs!

PS: Comecei com 79.7 Kg para 1,57cm.

Hoje

Hoje não poderia dexar de vir aqui postar essa frase, muito importante pra mim, retirada do blog http://dietandoereequilibrando.blogspot.com.br/ :


O motivo pelo qual eu como tem que ser menor do que o motivo que me leva a emagrecer....
Falei!

Parabéns para mim!

Ontem todo mundo estava comemorando a Páscoa e entre ovos de chocolate eu comemorava meu aniversário. Minha mãe veio estar comigo. Meus amigos de fé. As pessoas que realmente amo. Faltaram minhas irmãs. Uma que está no céu e que talvez até tenha vindo me abraçar, quem sabe; e outra que está aqui na Terra, mas longe. Fizemos uma moqueca muito gostosa e depois muito sorvete.
Hoje, no trabalho também fizeram um almoço para comemorar meu dia com uma lasanha deliciosa e depois bolo confeitado. Amo muito tudo isso.
Amor, amor, amor...

 

                                                               Sem palavras...

 

                                    

                             Minha mãe. Gente, parece que ela tem 72 anos?

 

                                                             Meu bebê lindo!

 

                                                                    Amor...

Bjs à todas!